齐齐哈尔美食:肠胃不适?喝陈皮牛奶姜粒汤

admin 8个月前 (02-29) 热点 126 0
我生日的时候男朋友送过我一盒卡姿兰的唇彩,好像五十块钱左右吧。 我当时打开的一瞬间有点尴尬有点失落,但是我知道作为一个有教养的成年人不该

我生日的时候男朋友送过我一盒卡姿兰的唇彩,好像五十块钱左右吧。我当时打开的一瞬间有点尴尬有点失落,但是我知道作为一个有教养的成年人不该说破,于是我就跟他说以后不要给我买

文/图 羊城晚报全媒体记者 陈映平

防疫非常时期,不少人大部门时间都宅在家里,天天走路的步数不外千位数,饮食又不平衡,再加上南方春日湿气重,人体的胃肠功能容易出问题。

广东省人民医院中医科副主任医师林举择推荐一款具有理气健脾、温中祛湿功效的时令靓汤——陈皮牛奶姜粒汤。

陈皮能理气健脾、燥湿化痰

陈皮是广东著名的南药,性温味苦辛,能理气健脾、燥湿化痰。生姜是家常调味佐料,驱寒祛湿、温中和胃效果显著,将姜切成小粒,喝汤的时刻一起吃,暖胃效果更好。

林医生建议人人烹制时最后才加入牛奶。一来汤中加入滋润的牛奶可以缓解生姜的温燥食性;二来牛奶后下可以防止加温太过,部门营养会丢失。

雨水节气的湿润天气下,人人若想调养脾胃,防止肠胃不适的话,喝牛奶时不妨参考本期汤谱加点“料”,可以理气化痰、健脾温中。

陈皮牛奶姜粒汤

女子一天排尿量达20升 原来是这一疾病引起的

发现自己多饮、多尿、烦渴,很多人都会想到是否和糖尿病有关。 殊不知还有一种疾病,也会出现多饮、多尿的现象,那就是中枢性尿崩症。 正常人一天之内排尿通常在6到8次,每次300毫升左

【质料】陈皮5克,生姜15克,牛奶250毫升。(1人一天禀2次饮用或2人一天1次的分量)

【制作】陈皮浸软刮去白囊;生姜切成小粒状;先在煲里放入陈皮生姜,加入清水250毫升左右(约1碗水),煮沸之后倒入牛奶,再用中火稍滚片晌即可饮用。

【功效】理气健脾,温中祛湿。

天天推拿两个穴位可改善胃肠功能

林举择还先容,天天配合穴位推拿可增强胃肠功能,辅助消化。好比推拿中脘穴,此穴在身体正中线的任脉上,肚脐向上4寸处;或推拿足三里穴,它位于小腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。用食指和中指点按这两个穴位各3分钟左右,就会有一种发烫的感受。历久坚持推拿不只可以增强自身的体质,还能防治消化系统疾患和改善胃肠功能。

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